aerial yoga studio biyuu

biyuu基本の骨盤を整え、体幹を意識させたプログラム。 ファブリックを使うことで柔軟性を高めます。 初めての方にお勧めするレッスンです。
※逆さまになりません。

一日の歪んだカラダを整える、夜時間の静的ストレッチ。 デスクワークや立ち仕事で凝り固まった筋肉を解し、首肩凝り、腰痛の改善に。 特に夜時間のストレッチは副交感神経が優位になり睡眠の質を高めます。

姿勢の改善、体幹筋を強化するトレーニング。 年齢、生活習慣によって衰えていくカラダを無理なく鍛えます。

腰痛、股関節痛、膝痛等で運動を諦めていた方を対象に 必要な筋肉を鍛え、維持します。主に60歳以上の方を対象とした、柔道整復師によるレッスンです。
※逆さまになりません。

マンツーマン指導。自分自身に合ったトレーニングを受けたい方。 レベルアップの指導を受けたい方。初めての方。 逆さを体感したい方。

マンツーマン指導
病気・ケガ後に医師から運動を進められている方
柔道整復師によるレッスンです。